怎样塑造平滑紧致小腹(2)

想要呈现纤腰的魅力就要拥有平滑紧致的小腹，而小肚腩自然就成了各位MM最急于消灭的问题。那要怎样才能减掉小肚腩这个身材天敌呢?现在，维度网小编分享几招快速铲除小肚腩的方法，让你毫无顾及的穿上露脐装展现迷人纤腰。!

 

按摩瘦肚法

瘦肚小运动

1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。

2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。

3.腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。