了解饮食误区，照吃一样瘦(3)

合理饮食减肥一直是广为人知最有效的减肥方法之一。但是很多MM始终无法掌握正确的饮食减肥方法，这样不仅无法减肥成功，还会损害自己的身体健康。现在，维度网小编教你认清三个饮食减肥的误区，并告诉你怎么吃，才不用挨饿就能减肥成功，真正让你享食又享瘦。

一定要吃得均衡，吃得满足，通过摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物来维持身体所需，而不是靠厨房里储存的包装食品在睡前来填补饥饿。如果你在吃得健康的同时，仍喜欢吃点小零食的话，可以选择健康的夜间零食，才不至于打破你的热量平衡。