了解饮食误区，照吃一样瘦(5)

合理饮食减肥一直是广为人知最有效的减肥方法之一。但是很多MM始终无法掌握正确的饮食减肥方法，这样不仅无法减肥成功，还会损害自己的身体健康。现在，维度网小编教你认清三个饮食减肥的误区，并告诉你怎么吃，才不用挨饿就能减肥成功，真正让你享食又享瘦。

然后在晚餐的时候，你才可以慢慢的享用，不至于狼吞虎咽，留下充足的时间让自己的胃感觉吃饱了。将剩菜剩饭都收拾好，避免你不自觉的想从盘子里夹走更多。通过这样类似的手段可以防止在晚餐的时候吃得过多。