生活细节带来速度瘦身效果(5)

也许，常有人告诉你，减肥就是节食和运动，但这两样所耗的体力、毅力以及时间，有几个人能坚持不懈呢?那除此之外怎样才能轻松快速的减肥成功呢?其实只需要你在日常生活中注意一些小细节，就可拥有完美身形，S曲线。今天维度网小编就与你分享最有效的减肥秘方，教你怎样速度有效的减肥成功

 

 

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四、喝绿茶

水并不是唯一能够促进你身体新陈代谢的东西。经过专家研究表明，喝绿茶也是能够加快你身体细胞的新陈代谢的。如果大家能够持续喝绿茶一周，那么便能够促进消耗掉大约400多的卡路里!还不仅仅是如此，绿茶还含有十分丰富的抗氧化剂，能够延缓衰老，保持皮肤紧致有弹性，可以抑制肥胖纹的产生，所以多喝绿茶对于我们的健康减肥绝对是有好处的。喝绿茶最好的时间便是在吃完午餐的午后，既提神，又能消腻。