久坐和久站都是瘦腿美腿的大敌。久坐和久站会让双腿压力增加。如何瘦腿?维度网小编与你一同分享瘦腿方案，教你如何养成瘦腿小习惯，告诉你怎样瘦腿最快最有效，紧致腿部曲线，打造属于你的零缺点美腿。
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◆ 养成美腿好习惯
▌保持体重
持正常的体重不仅是保持身材的保证也是保持完美双腿的保证。当体重过重时，会让腿部静脉负担增加，有可能导致静脉曲张。静脉曲张的双腿非常影响腿型的哦。
▌抬腿
睡觉的时候最好将双腿抬起高于心脏，特别是经常穿高跟鞋的女性更加要在睡觉的时候将双脚抬起。保持膝盖弯曲，这样可以促进腿部静脉的血液循环，预防双腿静脉曲张。