如何减肥不反弹 永保迷人身材(2)

很多MM好不容易减肥成功但很快就反弹回胖嘟嘟的身材，因为减肥反弹的阴影一直笼罩着你。怎样减肥不反弹呢?如何才能一次减肥，然后高枕无忧呢?维度网小编分享几个减肥方法，健康瘦身hold住体重，轻松减肥永保迷人身材。

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细节1、有目标

一切的减肥活动都要以健康为基础，以健康为目的。制定减肥目标能够有效地令你在减肥过程中有据可循，不至于盲目乱来。制定目标可以循序渐进，开始的时候不要好高骛远，先顶下切实可行的目标，待完成后再提高要求，一步一步地走向成功。