撑握减肥小常识 轻松速度瘦成苗条身材(3)

MM们总是无时无刻不在计算着自己的体重，希望自己体重秤上的数字不要增加，能一直保持或者下降。可是日常生活中有几个时刻是特别容易变胖的，如果你不稍加注意，就会掉进肥胖的泥沼里!维度网小编教你撑握日常生活减肥小常识，教你如何轻松应对最易致胖的4大时刻，留住你的窈窕身材。

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▌解决方法：规律运动

无论是小假期还是长假期都可以抽点时间做做运动，有规律的运动才是苗条身材的保养之道。即使聚会繁多，也可以利用睡前的十分钟动一动，或者将做电梯改为爬楼梯等。