撑握减肥小常识 轻松速度瘦成苗条身材(5)

MM们总是无时无刻不在计算着自己的体重，希望自己体重秤上的数字不要增加，能一直保持或者下降。可是日常生活中有几个时刻是特别容易变胖的，如果你不稍加注意，就会掉进肥胖的泥沼里!维度网小编教你撑握日常生活减肥小常识，教你如何轻松应对最易致胖的4大时刻，留住你的窈窕身材。

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▌控制饮食

婚后的女性当和另一半用餐时会不自觉地吃得更加多。因此，婚后的女性想要保持身材，最重要的是控制食量。可以在剩放食物上下点功夫，一个盘子一半放蔬菜，一半放碳水化合物、蛋白质等。