每个女人都想拥有妙曼身躯、修长纤腿，可天生丽质的机率，少之又少，那我们如何用后天去弥补这些不足呢。也许你已尝试过很多方法与运作，但都无法如愿，其实想塑造修长美腿、成就好身材，也可以很简单。下面就跟小编一起来学学这几个简单易做的动作，即现你的美好梦想。
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5大零难度美腿
睡睡也能美到腿
以为按压小腿胫骨没凹陷就不是“肿姑娘”?其实腿部问题排名第一的浮肿也分不同类型，能按出小坑的是水肿，觉得下肢沉重，自己又属于虚胖体质的则属于“慢肿”，同样会影响你的腿型。睡觉时将叠好的薄被垫在脚下，让腿部水平高度与心脏齐平，能促进血液回流减轻下肢压力，让白天微肿的双腿得到彻底地舒缓和还原。
再先进点儿的，还有网上疯卖的美腿绑带，通过睡眠中肌肉最为放松的时段重塑腿型，时间长达一整夜，你却完全体验不到疲累感。只需要双腿并拢，将三段式绑带分别固定在脚踝、膝盖和大腿上，前3次会对下半身动弹不得的睡姿不太适应，但很快就能习惯了。