快速甩掉腿部脂肪 一袋盐的功效如此强大(3)

想要瘦腿，打造窈窕完美身材?不用节食，不用吃药，更不用高强度的早晚体育运动。学学下面几招，便知如何快速甩掉腿部多余脂肪，塑修长纤腿，呈现妙曼身材。原来做窈窕淑女如此简单!

 

 

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只需睡前10分钟

温馨提示：每个动作都要尽可能地缓慢进行。

1.双腿上举至与身体呈90度，保持并拢的姿势将双腿尽量倒向身体一侧，控制5秒后缓慢复位。左右开弓算作一组，每天5组。