快速甩掉腿部脂肪 一袋盐的功效如此强大(5)

想要瘦腿，打造窈窕完美身材?不用节食，不用吃药，更不用高强度的早晚体育运动。学学下面几招，便知如何快速甩掉腿部多余脂肪，塑修长纤腿，呈现妙曼身材。原来做窈窕淑女如此简单!

(点击图片进入下一页)

3.平躺，双腿并拢伸直，双脚互搭(交叠状)，双腿慢慢抬高至与身体呈90度的位置。想增加瘦腿强度的话，建议在举腿中途控制5秒，不过初练者大概会因为酸痛而失败。

脂肪型大腿按摩术之欢乐拧抹布