如何摆脱肥肚腩始终是很多MM待解决的问题，看似小问题，却影响着MM全身的美观，让MM们无比忧心与烦恼。肚子上的脂肪极易堆积，却很难祛除。令很多MM的节食、运动等一系列减肥计划一次次失败。不防来看看小编为你特制的减小肚腩小窍门，让你坐坐就瘦了肚子。实现拥有平滑迷人小腹的梦想。
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■ 肚子赘肉的3大成因
减肚子的方法有很多，例如改善饮食，做些腹部运动，或者腹式呼吸，但到底哪些方法最适合自己，这就需要先分清赘肉成因，然后才能逐个击破哦!
成因一 肌肉松弛
运动不足或生产过后，我们的肌肉都会出现不同程度的衰弱，而肌肉松弛又会减弱对内脏支持的能力，所以腹部上就特别容易积聚内脏脂肪。
成因二 弓背哈腰
姿势不正确成为我们日常生活的一大难题，因姿势所导致的身材问题，可以说最常见不过了，当我们平日弓着背、哈着腰，压力直接落在腹部上，令肌肉受压，长期下来赘肉就慢慢堆积。