如何摆脱肥肚腩始终是很多MM待解决的问题，看似小问题，却影响着MM全身的美观，让MM们无比忧心与烦恼。肚子上的脂肪极易堆积，却很难祛除。令很多MM的节食、运动等一系列减肥计划一次次失败。不防来看看小编为你特制的减小肚腩小窍门，让你坐坐就瘦了肚子。实现拥有平滑迷人小腹的梦想。
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■ 解决3种肚腩问题
‖肌肉松弛对策
运动不足或生产过后，下腹的肌肉群会处于休眠的状态，首先，我们来测一下自己的腹部肌肉是否出现松弛的状况。
1、双腿并拢，坐于椅子上，背部尽量不要挨着椅子的靠背，坐在椅子的2/3处，双腿放松，大腿与小腿成90度，背部肌肉尽量往上拉伸，两肩放松，适度地打开胸廓，左臂自然下垂，右手放在腹部上，然后慢慢吸气。
2、从鼻子吸气时腹部膨胀起来，但记得背部肌肉依然保持往上伸展，不要后仰也不要弓背。然后开始从嘴巴长长地呼气