如何摆脱肥肚腩始终是很多MM待解决的问题，看似小问题，却影响着MM全身的美观，让MM们无比忧心与烦恼。肚子上的脂肪极易堆积，却很难祛除。令很多MM的节食、运动等一系列减肥计划一次次失败。不防来看看小编为你特制的减小肚腩小窍门，让你坐坐就瘦了肚子。实现拥有平滑迷人小腹的梦想。
(点击图片进入下一页)
成因三 晚食主义
饮食、运动、日常生活都是影响我们身材的3个方面，而想要减肥瘦身，也同样要从这3要素着手。晚上太晚吃饭，食物得不到充分的消耗，体脂肪就很容易积聚起来，而体脂肪最佳的“温床”可以说就是肚子了，加上消化力较弱，容易出现便秘问题，肚子就更鼓胀了。
以上3个问题，是现代女性腹部肥胖的主要成因。而出现2个或以上问题的女性也不少，例如习惯弓背哈腰，腹肌变得衰弱，导致内脏下垂，吃东西的时候也会觉得难以饱腹，所以容易连带出现饮食过度的问题。换言之，肚腩会带来连锁效应呢!