最有效的瘦身操 从此摆脱大象腿、肥肚腩(5)

很多MM都不知自己从什么时候就胖得不知所以，也不知什么原因引起自己如此肥胖。其实并不是你没有强度户外运动，也并不是你吃得比猪还多，而是你体内日渐堆积的废物毒素无法及时排出，长此以往所造成的身体肥胖，这种肥胖要如何减呢。首先要促进身体的新陈代谢和将毒素排掉。怎么排毒呢?小编来教你，如何轻松将体内毒素一扫而空，消灭水肿胖身材。

 

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雕塑在意部位，针对大腿

大腿部位也会随著年纪增长而囤积橘皮组织。老废物质一旦囤积在大腿，双脚就很容易水肿。为了拥有美丽的腿部线条，请务必仔细做好腿部保养。

捏松橘皮组织　　臀部与大腿的交界线容易囤积橘皮组织，可以藉由纵向、横向的捏肉方式，把橘皮组织捏松。为了让臀部与大腿的交界线清楚、明显，按摩时的方向请注意要由外往内进行。