很多MM都不知自己从什么时候就胖得不知所以，也不知什么原因引起自己如此肥胖。其实并不是你没有强度户外运动，也并不是你吃得比猪还多，而是你体内日渐堆积的废物毒素无法及时排出，长此以往所造成的身体肥胖，这种肥胖要如何减呢。首先要促进身体的新陈代谢和将毒素排掉。怎么排毒呢?小编来教你，如何轻松将体内毒素一扫而空，消灭水肿胖身材。
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身体一旦囤积老废物质、橘皮组织，全身的血液及淋巴循环就会变差，形成易胖体质。为了解决这个烦恼，每天仔细分区按摩就很重要，尤其是容易囤积脂肪的腰部、上臂、臀部、大腿等重点部位。
针对橘皮组织，最好用手指捏揉并加以引流，把媲美护肤沙龙的手法带回家里。养成按摩的习惯之后，不只身材能变得苗条，还能改善血液循环，增加肌肤弹性。
据说近来年轻人的体温偏低，但体温只要降低一度，就会造成免疫力、基础代谢、酵素机能等的低下，导致肌肤粗糙、血管收缩、肥胖等种种不良影响。养成每天运动及按摩习惯可以促进新陈代谢、预防手脚冰冷。沐浴或泡澡后的全身按摩最具效果。但为了避免受伤及产生细纹，别忘了要先擦上乳液喔!