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最有效的减肥肚皮舞 让你瘦出身材秀出气质(5)

来源于:jojo2012-10-03 23:41编辑:vdolady
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其实很多MM对跳舞都有着浓厚的兴趣,只是碍于没人教,更担心的是自己粗壮宠大的身躯让人看笑话。现在,让小编在此一步步教你跳肚皮舞,仰合你的兴趣,更重要的是能让你的体重直线下降,瘦出纤美身材,秀出你的优雅气质。展现你从上到下、由里而外的美。

 

 

 

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第四步:

 

动作相反,左脚踮起,左胯顶出,双手从上至下环绕,左右脚膝盖一次屈膝内扣,重复上面的动作两次,腰部扭动起来。

图说天下
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