最有效的减肥肚皮舞 让你瘦出身材秀出气质

其实很多MM对跳舞都有着浓厚的兴趣，只是碍于没人教，更担心的是自己粗壮宠大的身躯让人看笑话。现在，让小编在此一步步教你跳肚皮舞，仰合你的兴趣，更重要的是能让你的体重直线下降，瘦出纤美身材，秀出你的优雅气质。展现你从上到下、由里而外的美。

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第一步：

开始扭八字胯，右脚稍微踮起，右边胯部往右顶出，眼睛目视着下方，双手自然打开。