减肥瑜伽动作打造匀称纤细身材(2)

哪个爱美的MM不想拥有完美身材?拥有曼妙的身型几乎是每个女人渴望达到的梦想。如何才能让自己拥有好身材呢?于是更多的女人开始节食，做运动，甚至做抽脂手术。就是为了自己的身变得凹凸有致。现在小为你推荐一种不花钱，不费劲，见效快的几个减肥瑜伽动作，在家就可以完成简单易学。让你快速拥有凹凸有致的身材!

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1)山式站立在垫子上，双腿分开与肩同宽，双手高举过头，腰背挺直，弯曲你的双腿呈半蹲状。