国际流行翘臀法 瘦出娇俏小美臀(3)

我们常说完美身材就是凹凸有致S型曲线，正所谓其中一 凸就是指浑圆娇翘的小屁屁。自然也就成了MM们不断追逐的一个目标。那如何才能拥有浑圆娇翘的小屁屁，让小屁屁凸得有致，凸出曲线呢?下面，请耐心来看看国际流行的减肥瘦臀法，是如何成就你的美臀梦想的。

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全部手指并拢呈弯曲状，托住并拉提臀部

次数：左右各8次╳2遍

方法：双手放在臀部下方、靠近大腿中央附近，手指全部并拢，呈弯曲状，将臀部两边的肉左右交互拉抬，同时扭腰，还能达到瘦腰的功效，当左手往上的时候，右手就要向下方移动了。