一般有小肚腩的MM就算节食，挨饿，从外人看来，小肚子还是那么凸，而小腹平滑的MM，就算吃饱饱的，腰还是那么纤细如初，身材依然那么S型骨感。如何解决这小腹上脂肪多凸起，俗称为“胃凸”的小肚腩呢?且来看看这““胃凸”形成原因，再来将其一举消平。让性感迷人身材也属于你。
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造成胃凸常见的原因有：
1.进食的速度太快：吃东西的速度太快，易造成消化不良及食物囤积在胃部，长期下来胃的不为就特别凸出，只要改变进食的速度就可改善胃凸的现象。
2.暴饮暴食，食量过大：吃超过你可以容忍的量，容易将胃的容量撑大，要改善这个现象，只要少量多餐便可。 其实正常饮食，合适的运动，你就不再是“双肚族”了。 平日吃东西细嚼慢咽，用完餐后，千万别立刻坐著不动，不但容易消化，也可避免长期累积小腹来。另外，养成良好排便习惯，也可减轻因废物堆积在腹部的不适感，当然降低腹涨的情况啰，加上适当运动，有助完美腹部线条。