一般有小肚腩的MM就算节食，挨饿，从外人看来，小肚子还是那么凸，而小腹平滑的MM，就算吃饱饱的，腰还是那么纤细如初，身材依然那么S型骨感。如何解决这小腹上脂肪多凸起，俗称为“胃凸”的小肚腩呢?且来看看这““胃凸”形成原因，再来将其一举消平。让性感迷人身材也属于你。
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5.玉米
玉米的根及果穗外皮富含属难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁、润肠道排肠毒、帮助排便、整肠。有便秘问题的人，1天1根玉米，当晚餐、当点心，畅快排便最有效!而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。玉米的食物纤维100g / 4.6g，还比甘薯的2.4g多上将近2倍。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄，能够从而达到瘦小腹的效果。而且，即使是罐装、冷冻的玉米加工品，也不会降低排便效果。早上使用罐装玉米酱做汤的料理，晚上则用玉米粒与主菜做搭配，既简单方便，又能甩掉恼人的小腹!