可以说基本没有MM没参与过减肥美体的话题，因为我们是女人，正所谓爱美就是女人的天性，不怪乎每个都想漂亮。自然减肥也成了生活的一部份。减肚、瘦腿、纤腰等等一系列减肥问题摆在我们眼前，到底如何才能达到快速消除身上赘肉的最佳效果呢?下面，小编来教你一套肠道按摩减肥操，让你拥有无限外在表的同时，亦获得身体健康。不愧为一举两得的好事呢。
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肠道按摩的基本姿势
平躺在垫子上，放松腹部，双手五指并拢张开，然后四指重叠，以上手压住下手手指前端的关节，推动下手指腹轻轻按摩腹部动作，按压住分段按摩点后，是固定在分点处轻轻按揉，并不是在分点周围画圈按摩的哦!