很多MM都在进行着减肥，为自己有一天变明星般S型性感身材，所以坚持不懈，很有恒心与毅力。有的MM天天进行强度户外运动，有的MM日日在家注意饮食用餐，可以说非常之专一。但，长期下来，不是效果微乎其微或根本很难看到有丝毫效果。到底如何才能快速瘦身成功呢?下面，小编来教你如何进行小运动加合理膳食，如此双管齐下，你不瘦都不行。
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2. 减少盐分吸收
盐分会保持水分，尤其是在生理期前。过多盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
3. 甜食控制
有意识地减少甜食的进食，实在不行的话，可以用天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到收腹效果。