很多人都衷爱着土豆，但因土豆含淀粉较多，容易让你担心越多越肥，所以大家都对它望而却步，只看不能吃。其实不然，只要你正确选择土豆的食用方法，土豆不仅不会让你发胖，而是一款非常有效的瘦身食品，那到底要怎么样才能达到让你美体纤腰的目的呢?
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土豆误区越吃越胖！
有人说土豆里含淀粉，越吃越胖，其实米饭也含淀粉，并且是土豆的4倍。有人说自己吃土豆不仅没减肥还长胖了，其实都是土豆误区惹的祸!
☆土豆减肥是有讲究的，不是所有的“土豆”都能减肥!
如果将土豆作为菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了双份主食，这是不可取的!