很多人都衷爱着土豆，但因土豆含淀粉较多，容易让你担心越多越肥，所以大家都对它望而却步，只看不能吃。其实不然，只要你正确选择土豆的食用方法，土豆不仅不会让你发胖，而是一款非常有效的瘦身食品，那到底要怎么样才能达到让你美体纤腰的目的呢?
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☆绝对不可食用的“土豆”
薯条、薯片、炸土豆、烤土豆……食用了不仅不会减肥，还会导致体重增加。
吃对“土豆”才能瘦！
☆这样的“土豆”食用后可减肥
蒸土豆、煮土豆、凉拌土豆丝……将土豆作为主食，且不可加任何油脂的烹饪方式才能瘦!食用土豆后一定要饮用1杯温水，饱腹效果翻倍。