一般MM们都喜欢吃水果，多汁清甜谁不喜欢呢?况且还有美容瘦身的功效呢，所以水果也了MM们日常生活必吃的食物之一。如你是否了解怎么样吃水果、哪些水果可以让你甩掉赘肉、摆脱肥胖身躯呢?今天，小编来给你一一列举，可以让你越吃越瘦的漂亮又美味的水果，找回美丽、自信的你。
(点击图片进入下一页)
科学家发现水果中的酚类化合物具有抗肥胖、抗炎症、降低血糖的功效。酚类化合物作用于体内的脂肪细胞、免疫细胞、及循环体细胞内，可以避免机体发炎和病变。他们还发现每种水果中所含的成分相似，只是各种成分的含量不同。也就是说，如果我们常吃不同种类的水果，体内的营养成分会变得更加均衡。
现在各类水果都已上市，因此要好好利用它们的超级功效，学着怎样挑选最好的餐后瘦身水果，下面我们就介绍一些挑选水果的小窍门和一些比较好的食用方法。