从以前年代到现在豆浆都是人们最喜爱且营养的早餐之一，以前就有早餐就是两根油条加一杯豆浆的说法，而现在生活水平提高了，虽然把油条换成了其它更美味的食物，但豆浆依然占领了早餐的主导地位。最难能可贵的是豆浆还有强大的减肥功能呢，现在，我们来看看营养又健康的豆浆怎么做更能将它瘦身的功效发挥到极致。
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▌奇异果豆浆减肥食谱
材料：奇异果一颗、豆浆160cc;
作法：将奇异果、豆浆放进果汁机榨，榨完后放置20分钟后就完成了，轻松又简单。
奇异果每一百公克只有53卡，是热门的减肥水果。而且奇异果和豆浆都含有丰富的蛋白质和膳食纤维，所以将两个搭配在一起的奇异果豆浆减肥食谱就能提高新陈代谢帮助减肥，还能排出体内宿便毒素，也加速大豆蛋白的吸收。
不但饱足感大增而且奇异果又含有维他命a、c、e能养颜美容使皮肤充满光泽，还含有女生需要的铁质，能补充减肥时所流失的营养，所以低热量的奇异果豆浆，绝对是减肥时的好伙伴。