从以前年代到现在豆浆都是人们最喜爱且营养的早餐之一，以前就有早餐就是两根油条加一杯豆浆的说法，而现在生活水平提高了，虽然把油条换成了其它更美味的食物，但豆浆依然占领了早餐的主导地位。最难能可贵的是豆浆还有强大的减肥功能呢，现在，我们来看看营养又健康的豆浆怎么做更能将它瘦身的功效发挥到极致。
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▌苹果豆浆减肥食谱
材料：苹果半颗、豆浆160cc;
作法：将苹果、豆浆放进果汁机榨，榨完后放置20分钟后就完成了;
说到苹果配豆浆感觉上就很搭，之前有人吃苹果减肥，如果腻了也可以和豆浆搭配试试，可以增加一下苹果减肥法的乐趣喔!
苹果内含钾可以将体内多余水分带出去帮助改善水肿型肥胖，且富含膳食纤维和醣类的苹果和蛋白质丰富的豆浆搭配在一起真的营养又健康，饱足感也很够再加上苹果的苹果酸和酒石酸能预防脂肪堆积，达成迅速减重的功效，可是减肥食谱的上上之选呢。