如何减肥?节食?或养成素食主义者?这些问题成了MM们的烦恼与无奈。真没有两全齐美的瘦身办法了吗?其实想减肥很简单，来看看，小编总结的几款缤美味沙拉，用鸡肉或鸡蛋等食材做原料，让你享受又营养的沙拉大餐，不用吃素也让你快速瘦出魅力时尚好身材。
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“沙拉”向来是减重饮食里常见的推荐菜单，但是，除了符合“高纤低脂”的饮食原则之外，由于里面所用的食材几乎都是“生食”，也因此，酵素含量特别丰富。但是，如果为了减肥而餐餐都只吃生菜、水果，对于很多人来说，其实是很大的“酷刑”，不但不容易持久，而且，也有可能造成蛋白质不足的情况。这次介绍3种沙拉，用鸡肉或鸡蛋搭配生菜，不仅加以变化，还可以补充蛋白质。