很多人都喜欢散步，特别是饭后在楼下小区、公园悠闲的走走，不管是和朋友聊聊工作、探讨学习、倾诉释放，或和家人一起享享家庭的温馨幸福，都是多么让人欢愉的时刻呀，更重要的是，走走路也能成为你轻松减肥瘦身的有效方法喔。下面，让小编来教你如何走路，让你简单轻松不知不觉就将体重降下来，将碍眼的赘肉摆脱，成就你的傲人曲线身材。
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2 交叉步行
仍然利用这条想象中的线，通过沿直线两侧交叉移动双足来锻炼臀部，这可迫使你习惯步行时的身体扭摆。另外，从臀部伸展你的腿，使骨盆交替向前，有助于迈出更大的步伐。
3 脚跟步行
用你的脚跟走步，脚趾离开地面，它使你的小腿和胫骨得到伸展和变得强壮，这个动作可帮你提高撑离地面的力量，从而使你步伐强劲有力。
4 环绕手臂 使手臂慢慢向后环绕，接着向上举起，再从后环绕放下。这将帮助你放松胸肌、臂肌和后脊使你能最大限度地摇摆臂膀。