金秋十月，变凉爽了，气候变得干燥了，吃得也多了，自然脂肪堆积的也越来越快，怎么办呢?吃什么能让我们给身体补充足够的水份，最最重要的是如何让我们将多余的脂肪一扫而空呢?下面，小编分享了几款滋润又瘦身的果蔬，让你吃吃就拥有骨感迷人好身材。
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秋季减肥NO.1：胡萝卜
胡萝卜算是不怎么讨喜但是绝对是蔬菜之王的品种，胡萝卜含有人体所需要的所有维生素和微量元素，如果每天吃2-3根胡萝卜，你完全不用担心自己会有维生素缺乏症。许多肥胖都与缺乏微量元素有关，秋天干燥易失水，补充维生素也成为最关键的。