金秋十月，变凉爽了，气候变得干燥了，吃得也多了，自然脂肪堆积的也越来越快，怎么办呢?吃什么能让我们给身体补充足够的水份，最最重要的是如何让我们将多余的脂肪一扫而空呢?下面，小编分享了几款滋润又瘦身的果蔬，让你吃吃就拥有骨感迷人好身材。
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秋季减肥NO.2：南瓜
南瓜在秋季也是火热的蔬菜，南瓜的排毒养颜功效是人人认可的，尤其是秋天的老南瓜，更是适合各类肥胖人群食用。因为老南瓜中的果胶能降低肠胃对糖类、脂类的吸收，加速血液代谢循环，吸附身体内的有害重金属和辐射物质，帮助你轻身的同时也更健康。