红豆想必大家都吃过吧，红豆含有丰富的维生素，常吃红豆不但给你带来健康的身体，还能暖胃活血。秋高气爽，空气也很干燥，红豆是女性朋友减肥食品的最爱。下面维度网小编给你分享几款用红豆制作的减肥食谱，轻松控食欲。让你想瘦多少就瘦多少!
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▌红豆马蹄爽
材料：红豆200克、马蹄数个。
做法：将马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬煮成马蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤。然后将红豆沙倒入马蹄水里，搅拌均匀即可食用。
效果：马蹄有降血压和防癌的功效。马蹄中含有维生素A、维生素B、维生素C等对减肥都有帮助。