减肥小妙招 将赘肉歼灭于无形

生活在现如今这个年代的人们越来越常坐张办公台前，甚至保持同一个姿势，还有因熬夜加班、朋友聚会、恋人约会所带来的丰富夜生活，如此，令人不堆积赘肉都难呢。而一个个的减肥计划又都前功尽弃，如何办呢?现在，小编来分享日常生活减肥小妙招，也让你不瘦都不行喔。

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先来进行自我诊断

以下的内容，你中了几条呢？

1、明知道自己运动量不足，但是能么也不想动。

2、晚餐经常是在22点之后进行。

3、经常1整天保持同一个姿势。

4、随身携带小零食

5、有肥胖危机感。