基于现代人的工作、学习需要，必须长时间的坐着，甚至都是保持同一姿势，不怪乎，不可避免的小肚腩就出现了，如此影响整个人身材的小肚腩，不可能对它视而不见，该怎么办呢?下面，小编分享了几个日常生活中的瘦肚好习惯，让你永远和小肚腩说：拜拜
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3日集中！第二步 ▶ 做肚子减肥动作
除了改掉容易造成小肚腩的生活习惯，想要再3天内切实甩掉肚腩赘肉，运动是少不了的!不过呢，也不必做一些强度很高，难度很大的减肥运动，继续在家里轻轻松松动一动，你的肚腩就自然能消失了!
☆ 请注意！
· 做减肥操最佳的时机是中午之前，或者晚上也行。
· 做减肥操的时候，尽量保持畅顺的呼吸。
· 如果时间充足，可以将减肥操与走路、慢跑一类的有氧运动交错进行。