基于现代人的工作、学习需要，必须长时间的坐着，甚至都是保持同一姿势，不怪乎，不可避免的小肚腩就出现了，如此影响整个人身材的小肚腩，不可能对它视而不见，该怎么办呢?下面，小编分享了几个日常生活中的瘦肚好习惯，让你永远和小肚腩说：拜拜
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1、全身躺卧在地上，双腿并拢，绷直脚掌，屈膝抬起双腿，令小腿与地面平行，小腿与大腿、大腿与上身各自成90度直角，两肩与头部离地，双手扶着大腿下方。
2、保持头部与两肩离地的姿势不变，上半身尽量不要移动，保持安定的状态，双腿往斜上方伸展，膝盖绷直，同时保持呼吸，收拢伸展重复10个来回。