也许你正在为节食减肥而坚抚持不懈，但一段时间下来，仍未看到什么明显效果，而越来越消极的面对挨饿还没什么用的局面。现在，小编来告诉你，不要灰心，并不是你选择错了用食疗的减肥方法，而是应该正确用更健康的方式来摆脱肥胖，到底应该怎么做呢?下面，看看一根黄瓜和一个鸡蛋的强大减肥功效吧。
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第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!