也许你正在为节食减肥而坚抚持不懈，但一段时间下来，仍未看到什么明显效果，而越来越消极的面对挨饿还没什么用的局面。现在，小编来告诉你，不要灰心，并不是你选择错了用食疗的减肥方法，而是应该正确用更健康的方式来摆脱肥胖，到底应该怎么做呢?下面，看看一根黄瓜和一个鸡蛋的强大减肥功效吧。
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用完没有反弹的做法：
黄瓜鸡蛋结束后
4天苹果餐(一顿饭一个苹果，其他不吃)
2天稀粥，只喝稀粥，可以是白粥可以是八宝粥，不过没有加糖
然后的 饮食就是早吃好，中午六成饱，晚上蔬菜水果。
总的来说，一定要保持后期的饮食才好。