神奇瘦身法 快速打造纤纤细腰(4)

别看腰所占身体的比例就那么丁点，但腰的粗细却是严重影响着身材的完美程度，这就是为何MM们永远不会将关注的目光从腰上移开，那怎么样才能塑纤纤细腰，展现性感曲线身材呢?下面，小编分享了几个神奇瘦身法，让你快速从水桶腰瘦成小蛮腰，一展你的迷人风采。

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摇呼拉圈和练瑜珈都一样，只是让肌肉紧实一点而已，对肥油是没有帮助的。有人说摇呼拉圈会把腰部的油挤开，还有排宿便的效果。事实上，脂肪中间是有隔板的，你怎么挤都挤不开的。如果要排宿便，任何运动都有效，摇呼拉圈并没有特别神奇的地方。