2个瘦腿瑜珈动作 拥有纤细美腿如此轻松(2)

对于生活在这个年代来说，减肥似乎已成为了我们大数人在生活中必不可少的一步，就像一日三餐一样平常。特别是现代大多一周有5天8小时都坐于办公室的MM来说，越来粗壮的腿部更需要时间与精力去恢复它的纤细。今天，小编就来分享两个瑜动作，让你简单轻松的瘦成修长纤细美腿。

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step2 慢慢抬起右脚离地，双手握住右脚，并将右脚抬至左大腿根部，保持背部伸直。