很多MM都希望自己能有纤细的身材，让男朋友看起来更加疼爱，所以减肥就成了她们
梦寐以求想要做的事情，大多数人因为没好的减方法，所以就选择节食来瘦身，到最后没有成功减肥不说，还给自己的身体造成了一定的伤害！学习下面小编教你健康的减肥方法吧！只要在日常生活中掌握些小技巧，就能健康瘦出好身材哦！
4.学会远离你盘子上的食物
很多肥胖者都有“要把盘子上的食物吃完”的坏习惯，虽然不浪费食物是好事，但这样往往会让你吃进多余的热量，变得更肥。所以要学会远离你盘子上的食物，每餐吃剩三分之一，这样可以帮助你控制强迫性饮食的恶习。