掌握几个小妙招在家就能轻松瘦出纤腰美腿(4)

现代人的生活节奏紧张，时间永远都觉得不够用，为了工作总把健康抛在身后。但看着自己的身体一天在发胖又好伤心。只能在周末偶尔也要抽出一点点时间去健身房做做运动。其实，想要瘦腰瘦腿的如果没时去健身房，下了班在家同样可以帮你完成。下面维度女性网小编就给你推荐几招瘦腰瘦腿的方法。在家里就能轻松瘦出纤腰美腿!

 

 

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2、左脚往上抬，撑开8字绳，不超过头不高度，回到起始点重复一次。