各果水果都有MM喜欢，所谓是萝卜青菜各有所爱，MM们也深知水果不仅美味，更让人心动的是它的减肥功效。如何才能让水果发挥出更强大、更快速、简洁的办法呢?下面，小编来教大家几款为减肥特制的果汁，可做早餐，即简单又营养美味，而且，一周就能让你瘦5斤喔。心动吧?!
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3、使用新鲜当季食材榨汁
新鲜水果或蔬菜富含酵素、维生素、矿物质、食物纤维。一杯新鲜果汁就是美丽瘦身营养素的浓缩品。
4、重点在于“持以之恒”
减肥要持之以恒才有效果。快的话大约3~7天就能感觉到身体的变化。一直以来都无法成功减肥的人，一定要挑战看看。
5、自由搭配食材永远吃不腻
你可以参考一些烹饪书的食谱，或者是依照不同味道调配秘诀，使用喜欢的食材轻松搭配，所以永远吃不腻。