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游泳运动减肥好方法轻松掌握游出完美体型

来源于:维度女性网2012-10-24 14:43编辑:vdolady
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游泳是一项很好的减肥方法,当你游泳的时侯身体浸泡在水中,水有很大的阻力,导热性能也非常好,散热的速度也很快,因而会让你消耗很多热量。由此可见,游泳运动,会给许多想减肥的MM,取得倍增的效果。但是盲目的游泳,不正确掌握方法,会令你产生难看的二头肌,所以掌握好技巧是关建。下面小编分享游泳运动减肥技巧,让你轻轻松松就能游出完美体形!

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在游泳的过程中,我们全身的肌肉都会得到锻炼,而且通过水流的按摩,还会得到很好的放松,所以游泳是对减肥和健康都非常有好处的运动。究竟泳还有哪些特点呢?

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