许多MM都正还在进行着盲目的减肥或早已为无数减肥的毫无效果而失去信心，可看着自己肥胖笨重的身躯又十分之苦恼，怎么办呢?其实想减肥，首要任务是找出自己肥胖的原因，再对症下药，如此才能真正做到轻松简单的摆脱肥胖，那具体有哪些原因导致了我们的肥胖呢?来看看下面，小编对肥胖原因的解析。
原因三：水分纤维减少
秋天不像夏天一样流汗多了，所以MM们喝水的勤快程度也降低了很多。加上秋天干燥，富含纤维质的食物也越来越不讨喜。充足的水分和纤维质是保证肠胃正常蠕动的关键，如果这两者的摄入不足就会出现排便困难，甚至便秘。。