许多MM都很无奈：天天严格按照减肥食谱来进餐，但一段时间下来，没见瘦半斤，有可能反而胖了两斤，到底哪里出了问题呢?其实好多所谓的减肥食物都是没有任何减肥效果的，所以怎么吃也不会瘦，还会胖。那哪些所谓的减肥食物误导了MM们呢?小编来一一列举，让你走出假减肥食物的误区，让你减肥瘦身不走弯路，一条大道通往窈窕性感身材的队伍。
骗人减肥食品六：低GI的食物
低GI食物一定吃不胖吗?在许多人以低GI食物减重的同时，也带来了这样的疑问。专家解释，GI就是“升糖指数”，即食物在体内转换成“糖”的能力，而低GI食物就是不会让人体的血糖上升那么快的食物，它并不是一个特定的标准值，而是一个相对的比较值(比方相较于米饭或面包)，但热量一定低吗?那可不一定。
一般GI值小于60的食物，我们称做“低GI食物”，包含花生、炸豆腐、腰果、培根、火腿、香蕉、芒果、奶油、奶油起士等都是，但这些食物热量都不低，如果无限量多吃，肥肉还是会长到身上。