MM们爱美那是女性的天性，除了爱之美外，很多的MM都是为了健康而减肥，起点是好的。但是大多数的MM在减肥的过程中都在一惯得追求快速，你可知道，过快强行地进行减肥会给身带来伤害。快速减肥容易造成身体以症状：代谢率下降，抵抗力减弱|，月经不规律等等。而且容易造成反弹。现在小编教你健康科学的减肥知识，养成健康的饮食习惯，让你拥有健康美丽的一生!
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相信每个开始尝试减肥的人都希望能尽快看到效果。但不要忘了，减肥速度过快常常更容易反弹，而没能够长期保持住健美苗条的身材，甚至会带来一些健康问题。所以请不要轻易相信广告上夸得天花乱坠的减肥产品，也不要随便尝试各种奇奇怪怪的流行一时的轻松减肥食谱，因为就算真的靠它们把体重减下来了，效果也维持不了几个月。
如果你真正想要在未来某天成功卸下满身肥肉，保持健康身体和美好身材，最好的选择是养成健康的饮食习惯并保证一定的运动量，一步一步慢慢来，以一个稳定的速度来达成减肥目的，这样才能拥有一生的健康美丽。