掌握减肥中的决定性因素 想不瘦都难(5)

许多MM仍然挣扎在减肥一线上，可不管如何努力，效果却平平，如此，真是让人几乎丧失原来的必瘦信心，怎么办呢?如果你没找到任何减肥技巧与方法，只是一味盲目三七二十一的减肥瘦身，如何都无法达到瘦身的目的的。其实只要你了解自己的身材，从根本中减肥，掌握了在减肥中的决定性因素，你不想瘦都难呢。快来看看小编的减肥解说吧。

 

 

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而基础代谢是可以大量消耗我们体内的能量，因而我们也经常说，代谢越好，体内越少积聚，但如果基础代谢消耗的热量减少了100大卡，那么这100大卡就会积聚起来，体内含有节约基因的人均更容易形成体脂肪。

这样看来，貌似遗传的因素对自己的身材影响不小呢!不过，先别妄自下定论!我们提到的影响，指的只是脂肪积聚的难易程度，也就是我们所说的“易胖体质”，并不是绝对的“肥胖体质”，而到底能不能从易胖体质中扭转宿命，那么生活习惯就起到决定性的作用!