许多MM仍然挣扎在减肥一线上，可不管如何努力，效果却平平，如此，真是让人几乎丧失原来的必瘦信心，怎么办呢?如果你没找到任何减肥技巧与方法，只是一味盲目三七二十一的减肥瘦身，如何都无法达到瘦身的目的的。其实只要你了解自己的身材，从根本中减肥，掌握了在减肥中的决定性因素，你不想瘦都难呢。快来看看小编的减肥解说吧。
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■ 局部瘦身是不可能的？
说起局部减肥，如果想要单纯地消灭某一个部位的脂肪，其实是不可能的，但却能局部塑形。想要收腹做仰卧起坐，想要美腿则做下蹲起立动作，我们在局部瘦身的时候，都会选择一些比较有针对性的方法，但你知道局部减肥的原理吗?
有氧运动令全身脂肪燃烧加快，那么以肌肉锻炼为主的无氧运动减肥操则对局部较有针对性，但其原理并不是只消灭该部位的脂肪，令这个部位变瘦。原因在于，当脑部发出“燃烧脂肪”的指令后，体内分泌出的肾上腺素与生长激素是散至全身，当然你想瘦的部位也只是其中之一而已。